01
Treino personalizado
Sessões ajustadas ao teu nível, objetivo e disponibilidade.
Personal Trainer · Aulas de Grupo
Treina melhor. Vê resultados.
Acompanhamento personalizado para perder gordura, ganhar força, aumentar massa muscular e criar hábitos consistentes.
15+anos de experiência
1:1treino personalizado
100%adaptado ao teu objetivo
Tiago Comprido
Personal Trainer
Serviços
Plano claro, treino bem feito e acompanhamento real.
02
Acompanhamento
Correção técnica, progressão e ajustes ao longo do processo.
03
Aulas de grupo
Energia, método e motivação para treinar com consistência.
Sobre mim
Sou Personal Trainer e Professor de Aulas de Grupo, com Mestrado em Educação Física e Desporto e mais de 15 anos de experiência.
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Treino sem planos genéricos
Cada plano respeita o teu nível, rotina e limitações.
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Resultados sustentáveis
Foco em consistência, técnica e evolução real.
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Objetivos claros
Perder gordura, ganhar força, massa muscular ou confiança.
Avaliação física
O ponto de partida para definir o plano certo.
A
Objetivo
Perceber onde estás e onde queres chegar.
B
Condição atual
Analisar corpo, movimento, rotina e limitações.
C
Plano
Definir próximos passos simples e aplicáveis.
Pronto para começar?
Entra em contacto e descobre o acompanhamento ideal para ti.